Tag Archives: śniadania

Co jeść w czasie upałów i czym zastąpić ulubione słodkości?

Minął deszczowy czerwiec, niezbyt ciepły lipiec i wreszcie na półmetku wakacji nadeszły długo wyczekiwane upały. Prognozy pogody przestrzegają nas przed falą afrykańskiego żaru. W programach informacyjnych w radiu i telewizji prezenterzy, lekarze i inni specjaliści nawołują do spożywania dużych ilości wody, stosowania kremów i balsamów z filtrem oraz chronienia głowy przed bezpośrednim kontaktem z promieniami …

Ziarna ekspandowane i ich zastosowania

Ziarna ekspandowane to naturalnie zdrowy produkt, który można dowolnie łączyć z innymi składnikami, tworząc wyśmienite, lekkie i niskokaloryczne dania, przekąski i desery. Na szczęście coraz częściej pojawiają się zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i w sprzedaży internetowej. Zacznijmy jednak od początku – co to jest ekspandowanie, jakie zboża poddawane są temu procesowi i jak jeść …